ΜΕ ΤΙ ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΜΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΤΟ ΓΛΥΚΟ

 Στρατηγός Φρ. Φράγκος: Αντί σχολίου..

Βάζω, λοιπόν, μέλι για να δώσω μια «γλύκα» στα –άγλυκα για τους άλλους– γλυκά μου: στα κέικ, το γιαούρτι με δημητριακά, τα κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, τα πάνκεικς βρόμης, το ρυζόγαλο με μέλι και πορτοκάλι.

Και τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια λύση

Τα αποξηραμένα φρούτα –χωρίς προσθήκη ζάχαρης– είναι μια καλή εναλλακτική αντί για γλυκό. Εγώ συνηθίζω να τρώω σταφίδες (ή να τις κάνω σταφιδόψωμα) ή δαμάσκηνα φυσικής όσμωσης χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.

Εναλλακτικά, μπορείς να κάνεις και τα δικά σου σπιτικά αποξηραμένα μήλα.

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:www.ow.gr