Αρτηριακή πίεση: Το Νο1 μέταλλο που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμισή της, σύμφωνα με ειδικούς

 

Πηγή φωτογραφίας: freepik

Σταματίνα Στίνη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Ενώ η μείωση της πρόσληψης αλατιού είναι ζωτικής σημασίας, ένα άλλο μέταλλο, μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης, μετριάζοντας τις αρνητικές επιπτώσεις του νατρίου.

Κάλιο και αρτηριακή πίεση: Η σχέση με το νάτριο

Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), όσο περισσότερο κάλιο καταναλώνετε, τόσο περισσότερο νάτριο αποβάλλεται μέσω των ούρων. Ο Καθηγητής Tim Spector, συνιδρυτής της εταιρείας υγείας του εντέρου ZOE, υποστηρίζει μάλιστα ότι ορισμένες έρευνες δείχνουν πως το κάλιο «έχει ακόμη μεγαλύτερη επίδραση [στην αρτηριακή πίεση] από το αλάτι».

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:enikos.gr