Ο πιο απλός τρόπος να αδυνατίσουμε και να προστατέψουμε τα νεφρά μας κρύβεται σε ένα ποτήρι

PHOTO: SHUTTERSTOCK

Μια τόσο απλή και μικρή κίνηση κρύβει μεγάλα οφέλη για τη συνολική υγεία και ευεξία

ΝΙΚΗ ΚΑΡΦΗ

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας, αλλά πόσο θα πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, η κατανάλωση περίπου οκτώ ποτηριών νερού την ημέρα προσφέρει εκπληκτικά οφέλη.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, «είναι και η πρώτη μελέτη που αξιολογεί τα οφέλη της κατανάλωσης νερού στις κλινικές εκβάσεις» ανέφερε σχετικά ο Δρ Benjamin Breyer, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και Πρόεδρος του Τμήματος Ουρολογίας. Αυτό σημαίνει ότι είναι η πρώτη έρευνα που εκτιμά τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού στην κλινική εικόνα υγείας των ανθρώπων εν γένει.

Από την απώλεια βάρους μέχρι τον πονοκέφαλο

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:www.ygeiamou.gr