Pilates body: Ποια είναι τα οφέλη και πώς βελτιώνει την ποιότητα της ζωής μας

 

Τι εννοούμε με τον όρο "pilates body" και ποια είναι τα οφέλη που μας χαρίζει η πρακτική του pilates;

Θα προτιμούσατε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα Pilates ή να κάνετε μια δυνατή προπόνηση με βάρη στο γυμναστήριο; Η επιλογή ανάμεσα στα δύο μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά εάν δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο ή εάν ξεκινάτε τώρα.

Τι είναι όμως, αυτό που κάνει το Pilates τόσο ξεχωριστό; Ποια είναι τα οφέλη του και πώς ακριβώς ενισχύει το σώμα;

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:www.in.gr