Καθώς ενισχύεις την προπόνησή σου, θα πρέπει να βεβαιωθείς ότι δεν τρως ούτε πολύ λίγο ούτε πάρα πολύ καθώς και τα δύο θα μπορούσαν να επηρεάσουν την απόδοσή σου.
Το κολύμπι, η ποδηλασία, το τρέξιμο αλλά και κάθε άλλου είδους προπόνηση που απολαμβάνεις, ενισχύει την αυτοπεποίθηση, τη διάθεση και την υγεία σου. Αλλά για να αποδίδεις τα μέγιστα, ειδικά όταν πρόκειται για μια έντονη προπόνηση πρέπει να προσέχεις τι τρως.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου