Διατροφή για χοληστερίνη: Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί που μειώνουν φυσικά την LDL χοληστερόλη

Με την επιστημονική συνεργασία της διαιτολόγου-διατροφολόγου, Δήμητρας Ευθυμιοπούλου

Προσπαθείτε να ελέγξετε τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης σας και αναζητάτε μια ιδανική διατροφή για χοληστερίνη; Όπως επισημαίνει και η Mayo Clinic, υπάρχουν 5 κορυφαίοι ξηροί καρποί που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά για να διαχειριστείτε φυσικά την υψηλή χοληστερόλη και να προστατέψετε την καρδιά σας.

Οι 5 κορυφαίοι ξηροί καρποί που συνιστώνται σε ασθενείς ως διατροφή για χοληστερίνη

• Αμύγδαλα
• Καρύδια
• Φιστίκια Αιγίνης
• Κάσιους
• Ξηροί καρποί Βραζιλίας

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:www.oloygeia.gr