Αντίο άγχος και κατάθλιψη: Αποκτήστε ευεξία με αυτό το μυστικό της σωματικής άσκησης

 Σχόλιο Στρατηγού Φράγκου Φ.:

Είναι το αυτονόητο για την ψυχική και σωματική υγεία η άσκηση..

    «ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ!!..»

Η σωματική δρστηριότητα φάνηκε να είναι 1.5 φορές πιο αποτελεσματική στη βελτίωση συμπτωμάτων κατάθλιψης, άγχους και αγωνίας, από τη συμβουλευτική και τα κύρια φάρμακα.

ΝΙΚΗ ΜΠΑΚΟΥΛΗ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ενημερώσει πως σχεδόν ένα δισεκατομμύριο κάτοικοι του πλανήτη (970.000.000 ή ένας στους 8) ζούμε με μια ψυχική διαταραχή.

Έχει προσθέσει ότι οι περισσότεροι δεν έχουν πρόσβαση σε αποτελεσματική φροντίδα.

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:www.news247.gr