Νέα έρευνα: Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Οι επιστήμονές λένε «Κουνηθείτε!»

 Η ευθύνη είναι ΓΟΝΕΩΝ και Πολιτείας προκειμένου να διασφαλισθούν οι κατάλληλοι χώροι, τα μέσα, οι γυμναστές, αλλά και η εμπέδωση, ότι οι νέοι πρέπει να αθλούνται και να τρέφονται σύμφωνα με την Μεσογειακή διατροφή..

Τα Ελληνόπουλα έχουν μια άτυχη πρωτιά είναι υπέρβαρα και παντελώς αγύμναστα σε σχέση με τους συνομήλικους τους σε Ε.Ε…

Παράλληλα νέα έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Circulation της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας αναφέρει ότι εάν αυξήσει κανείς τις ώρες γυμναστικής μπορεί να παρατείνει τον χρόνο ζωής του.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι ενήλικες θα πρέπει να προγραμματίζουν 150 έως 300 λεπτά ήπιας άσκησης την εβδομάδα ή 75 έως 150 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα. Σύμφωνα με τη συγκεκριμένη έρευνα όσοι ξεπερνούν αυτές τις συστάσεις έχουν την ευκαιρία να ζήσουν περισσότερο.

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:www.ethnos.gr