Φραγκόσυκα: Τα φρούτα που μειώνουν τη χοληστερίνη

 Μετά από όσα θα μάθουμε, τα φραγκόσυκα θα πάρουν μια θέση στο καλάθι μας.

Πώς θα τα καταναλώσουμε

Επιλέξτε φραγκόσυκα με ζωηρά χρώματα, που να είναι ελαφρώς μαλακά όταν τα πιέζετε, ενώ αποφύγετε τα φραγκόσυκα με σημάδια ή που είναι ζαρωμένα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενταχθούν τα φραγκόσυκα στην καθημερινή διατροφή, όπως:

· Σε φρουτοσαλάτα μαζί με φέτες πορτοκαλιού.

· Σε ζελέ ή μαρμελάδα.

· Σαν σορμπέ παγωτό με λίγη ζάχαρη, χυμό λεμονιού και νερό.

· Μέσα σε γλυκά ή μπάρες δημητριακών.

· Σε χυμό ή smoothie.

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:www.vita.gr