Πέτρες στους νεφρούς: Το Νο1 μέταλλο που παρέχει προστασία και μειώνει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις

 Σχόλιο Στρατηγού Φράγκου Φ.:

Ότι συμβουλεύουν οι θεράποντες ειδικότητος ιατροί…

Σταματίνα Στίνη

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις, πολλές από τις οποίες επηρεάζουν άμεσα τη νεφρική λειτουργία. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στα εξής:

• Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης: Το μαγνήσιο βελτιώνει την αγγειακή λειτουργία και μειώνει την υπέρταση, έναν πρωταρχικό παράγοντα κινδύνου για νεφρική νόσο.
• Εξισορρόπηση ηλεκτρολυτών: Βοηθά τα νεφρά να διατηρήσουν την ισορροπία νατρίου, καλίου και ασβεστίου, απαραίτητα για την αποτελεσματικότητα της διήθησης.
• Μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες: Η μελέτη διαπίστωσε ότι η υψηλότερη πρόσληψη μαγνησίου μειώνει το οξειδωτικό στρες, το οποίο συνδέεται στενά με τη νεφρική βλάβη και την εξέλιξη της χρόνιας νεφρικής νόσου.

Μαγνήσιο και πρόληψη νεφρικών λίθων

Ένα από τα επαρκώς τεκμηριωμένα οφέλη του μαγνησίου είναι η προστατευτική του δράση έναντι των λίθων στους νεφρούς από οξαλικό ασβέστιο. Το μαγνήσιο δεσμεύεται με το οξαλικό στην πεπτική οδό, μειώνοντας την απορρόφησή του και αποτρέποντας το σχηματισμό λίθων μέσα στους νεφρούς. «Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου αυξάνουν τον κίνδυνο υποτροπιάζουσας νεφρολιθίασης και επιδεινώνουν τις ανισορροπίες μετάλλων», σημειώνει η ανάλυση της μελέτης.

Αυτό το εύρημα ενισχύει προηγούμενες μελέτες που έδειξαν ότι οι ασθενείς με επαρκή πρόσληψη μαγνησίου εμφανίζουν λιγότερες υποτροπές νεφρικών λίθων.

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στην ιστοσελίδα:enikos.gr